7月10日，中水物资成都公司工会举办第二期“四季养生”系列活动之“循夏阳·清心火”夏季中医养生讲座及义诊，活动在公司本部举行，并同步开设线上会议通道，方便异地项目部职工参与。这场活动以中医“治未病”理念为核心，为职工送上夏日健康良方，现场不仅有专家精讲、八段锦教学，还有安神香包手工体验，吸引众多职工踊跃参与。

中医专家精讲夏季养生，破解职场健康难题

活动邀请中医专家围绕夏季高温潮湿的气候特点，开展养生专题精讲。专家细致讲解养心去火、健脾祛湿、防暑防病知识，分享夏季饮食与作息调理技巧，特别针对职场人群常见的夏季健康困扰——如中暑、肠胃不适等突发状况，教授简易处置方法。讲座内容贴近职工实际需求，现场互动频繁，职工们纷纷记录要点，表示“学到了实用干货”。

八段锦实操教学，舒缓久坐疲劳

现场开设八段锦实操教学环节，专业老师拆解功法动作，针对久坐职工肩颈酸痛、体虚乏力等问题，教授适合办公室练习的舒缓招式。职工们在老师带领下现场操练，通过疏通经络、舒缓疲劳，感受传统健身功法的魅力。不少职工表示，八段锦动作简单易学，适合日常工间练习，能有效缓解工作压力。

安神香包手工体验，沉浸式感受中医药文化

活动设置安神香包手工体验环节，职工们学习各类中药材清心安神功效，亲手搭配药材缝制专属养生香包。从选材到缝制，大家沉浸式感受中医药文化魅力，制作出各具特色的香包。这一环节不仅提升了职工对中医药的兴趣，也为大家提供了放松身心的机会。

义诊服务一对一，个性化调理建议

讲座结束后，公司本部同步开展义诊服务，中医专家一对一为职工答疑问诊，提供个性化养生调理建议。职工们针对自身健康状况咨询专家，获得专业指导。线上会议通道也确保了异地项目部职工同步参与学习，实现全员覆盖。

活动亮点与适合人群

本次活动亮点在于将理论科普、运动实操与手工体验相结合，兼顾知识性与趣味性，特别适合职场人群参与。对于长期伏案、面临夏季健康困扰的职工来说，八段锦教学和香包DIY环节提供了实用的缓解方案。活动时间安排在工作日，地点在公司本部，方便职工就近参加。线上同步参与方式也为异地职工提供了便利。

持续关爱职工，四季养生系列在路上

此次夏季养生讲座是中水物资成都公司工会“四季养生”系列活动的第二期，旨在将中医“治未病”理念送到职工身边，提升自我保健能力。下一步，工会将持续推出四季养生系列健康活动，用心做实职工关怀，以健康保障凝聚干事奋进力量。对于后续活动，职工可关注公司内部通知，获取最新信息。

温馨提示：本文内容基于活动报道整理，具体活动安排、参与方式及后续计划以官方通知为准。建议读者关注中水物资成都公司官方渠道，获取最新动态。